マウンテンバイクはダイエットにもおすすめ！

マウンテンバイクのスポーツって、イメージできますか。社団法人　自転車協会（BicycleAssociation）の調査では、国内での年間販売数が３０～６０万台程度、累計では５００万台も売れているそうです。その数字が物語っているように、競技者だけでなく、一般の方たちには、娯楽という生涯スポーツとしてマウンテンバイク（MTB)を楽しむ人が増えてきているのです。

さまざまな状況でも安定した走りができるように設計されたマウンテンバイク（MTB）は、衝撃に強いだけでなく軽い。そのため、初心者にも扱いやすいため、どこでも乗れるのが魅力です。しかも、太りにくいカラダ作りにも一役かってくれます。というのも、カラダの中でも大きな筋肉である大腿筋（だいたいきん＝太もも）を鍛えられるので、基礎代謝量が上がり、脂肪燃焼効果が向上するためです。

マウンテンバイク（MTB）には、マウンテンバイク等安全基準と呼ばれる耐衝撃性をはじめとした安全基準が社団法人　自転車協会（BicycleAssociation）で定められています。しかし、１９８０年代後半のマウンテンバイクブーム以来、一般的によく利用されているマウンテンバイク（MTB）は、『MTB類形車』と呼ばれるものがほとんどで、悪路や荒れ地での走行は禁止されていますので、注意してください。

悪路や荒れ地などの一般道以外での利用が禁じられているとはいえ、『MTB類形車』はマウンテンバイク（MTB）をモデルにした自転車。一般道での利用に関して、その耐衝撃性は十分なので、扱いやすさに変わりはありません。健康増進効果もあるし、是非、さまざまな場面でマウンテンバイクを楽しんでみてください。

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山崎まさよし 2ちゃんねる

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